Méthode CREADIAZ : bougez, stimulez et partagez !

À partir de novembre 2026, VD FORMATIONS proposera la méthode CREADIAZ dans les entreprises.

Cette approche associe mouvement, stimulation cognitive et plaisir.

Elle s’adresse également aux personnes ayant des difficultés de motricité.

Ainsi, chacun peut participer selon ses capacités et ses possibilités.

Cette nouvelle animation complète donc les activités de prévention et de bien-être proposées par VD FORMATIONS.

Qu’est-ce que la méthode CREADIAZ ?

La méthode CREADIAZ associe le mouvement et la stimulation cognitive.

Elle sollicite notamment la mémoire, l’attention et la coordination.

Cependant, elle ne se limite pas à une activité physique.

Les participants doivent également écouter, mémoriser et réaliser des consignes.

Ainsi, le corps et le cerveau travaillent ensemble.

La méthode repose notamment sur quatre éléments :

• la verbalisation ;
• la répétition ;
• l’émotion ;
• le mouvement.

Cette association rend les exercices ludiques et accessibles.

De plus, les activités peuvent évoluer selon les capacités des participants.

Pour découvrir la méthode, consultez également le site officiel de CREADIAZ

Quel matériel utilise-t-on ?

La méthode CREADIAZ nécessite peu de matériel.

Une chaise peut notamment permettre de réaliser certaines activités.

Cette possibilité facilite donc les animations dans différents lieux.

Une salle de réunion peut ainsi accueillir une séance.

De même, une résidence seniors peut organiser une animation collective.

Selon l’activité, l’animateur peut utiliser différents supports.

Cependant, le matériel reste simple.

L’essentiel repose sur les mouvements, les consignes et les échanges.

Quels effets sur le corps ?

La méthode sollicite différentes capacités motrices.

Elle permet notamment de travailler :

• la mobilité ;
• la coordination ;
• l’équilibre ;
• la précision des gestes ;
• l’adaptation aux consignes.

De plus, les exercices peuvent être réalisés progressivement.

Cette approche permet donc de respecter les capacités de chacun.

Cependant, la méthode CREADIAZ ne remplace pas une prise en charge médicale ou ré éducative.

Elle constitue une activité complémentaire de stimulation et de bien-être.

La méthode CREADIAZ en entreprise

À partir de novembre 2026, VD FORMATIONS proposera des animations CREADIAZ aux entreprises.

Cette activité peut s’intégrer dans une démarche de QVCT.

Elle peut également compléter une action autour du bien-être au travail.

Les salariés peuvent ainsi profiter d’un moment différent pendant leur journée.

De plus, l’animation favorise les échanges entre collègues.

Elle peut créer une pause collective et dynamique.

La méthode CREADIAZ peut également s’intégrer dans une journée consacrée à la prévention.

Elle peut accompagner des actions autour des TMS ou du travail sur écran.

Cependant, elle ne remplace pas une démarche ergonomique.

Elle apporte plutôt une animation complémentaire autour du mouvement.

Quels bénéfices pour les salariés ?

Une animation CREADIAZ peut apporter plusieurs intérêts aux salariés.

Elle permet notamment de :

• bouger pendant la journée ;
• stimuler l’attention ;
• travailler la coordination ;
• partager un moment collectif ;
• découvrir une activité différente ;
• favoriser les échanges ;
• contribuer à une démarche QVCT.

De plus, les exercices peuvent se pratiquer sur chaise.

Il n’est donc pas nécessaire de disposer d’une grande salle.

L’organisation reste ainsi simple pour l’entreprise.

La méthode CREADIAZ pour les personnes âgées

La méthode CREADIAZ peut également être proposée aux personnes âgées.

Les activités permettent de solliciter le mouvement et certaines capacités cognitives.

Elles peuvent aussi favoriser les échanges entre participants.

Ainsi, l’animation peut trouver sa place dans différents établissements.

Elle peut notamment concerner :

• les résidences seniors ;
• les associations ;
• les structures accueillant des personnes âgées ;
• les établissements proposant des activités collectives.

Les exercices peuvent être adaptés aux capacités des participants.

Cette adaptation permet donc de favoriser une participation plus large.

Une activité adaptée aux difficultés de motricité

Certaines personnes rencontrent des difficultés pour réaliser certains mouvements.

Pourtant, elles peuvent parfois participer à des activités adaptées.

La méthode CREADIAZ permet justement de proposer des exercices progressifs.

Les mouvements peuvent être réalisés assis lorsque cela est nécessaire.

Ainsi, la participation devient plus accessible.

L’objectif reste toujours de respecter les possibilités de chacun.

Il ne s’agit pas de rechercher la performance.

Il s’agit plutôt de stimuler, bouger et participer.

Une animation basée sur le plaisir

Une activité doit également donner envie de participer.

C’est pourquoi la méthode CREADIAZ intègre une dimension ludique.

Les participants réalisent les exercices ensemble.

Ils peuvent également échanger et partager leurs expériences.

De plus, les activités peuvent créer des situations amusantes.

Ainsi, le mouvement devient un moment de partage.

Cette approche peut contribuer à créer une ambiance positive.

CREADIAZ et inclusion

L’accessibilité constitue également un élément important.

Chaque participant possède ses propres capacités.

Certains peuvent réaliser les mouvements facilement.

D’autres auront besoin d’une adaptation.

La méthode CREADIAZ permet donc d’ajuster les exercices.

Cette souplesse favorise la participation de différents publics.

Elle peut ainsi trouver sa place dans une démarche d’inclusion.

Pourquoi VD FORMATIONS propose cette animation ?

VD FORMATIONS développe depuis plusieurs années des actions autour de la prévention.

Le catalogue comprend également plusieurs activités liées au bien-être.

On retrouve notamment le yoga sur chaise, le Yin Yoga et les activités de relaxation.

La méthode CREADIAZ complète donc naturellement cette approche.

Elle crée un lien entre mouvement, stimulation cognitive et convivialité.

De plus, elle permet de proposer une activité à différents publics.

Ainsi, les entreprises peuvent découvrir une animation originale.

Les structures accueillant des personnes âgées peuvent également bénéficier d’une activité adaptée.

Une animation adaptée à votre structure

Chaque public possède des besoins différents.

C’est pourquoi VD FORMATIONS adapte ses animations.

Les exercices peuvent évoluer selon les capacités des participants.

Le nombre de participants peut également être pris en compte.

Ainsi, l’intervention peut s’intégrer plus facilement dans votre organisation.

Entreprise, association ou structure accueillant des seniors, cette animation peut trouver sa place dans différents projets.

VD FORMATIONS propose CREADIAZ dès novembre 2026

À partir de novembre 2026, VD FORMATIONS proposera donc des animations autour de la méthode CREADIAZ.

Cette approche associe mouvement, stimulation cognitive et convivialité.

Elle peut s’adresser aux entreprises.

Elle peut également concerner les personnes âgées ou rencontrant des difficultés de motricité.

Ainsi, chacun peut bouger, réfléchir et partager selon ses possibilités.

Vous souhaitez découvrir cette nouvelle animation dans votre structure ?

Contactez VD FORMATIONS pour échanger sur votre projet.

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Les informations concernant la méthode CREADIAZ® sont basées sur les informations officielles publiées par CREADIAZ® (site officiel).